Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Beim Yoga für Kinder stehen Spaß, Freude sowie der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, sich in kreativ erzählte Geschichten hineinzuversetzen, sodass sie mit ihren Gefühlen in Kontakt kommen. Sie lernen ihre Empfindungen wahrzunehmen und können ihrem Bewegungsdrang anders Ausdruck verleihen.
Flyer "Yoga" zum Download
Lebhafte Kinder erhalten die Möglichkeit, ihre Kräfte und Gefühle zu kanalisieren und den Moment der Ruhe zu genießen. Zurückhaltende Kinder erlangen durch entsprechende Übungen Selbstbewusstsein, zudem Mut und Stärke, die sie auch im Alltag unterstützen.
EINFACH.
ENTSPANNEND.
zielt darauf ab, sich von ablenkenden äußeren Einflüssen zu lösen. Besonders in dieser herausfordernden aktuellen Lebenssituation gibt es den Kindern für die Verarbeitung den Raum und die Chance, sich selbst kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Nachweisbar beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung und baut Spannungen ab. Die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und wirkt zudem positiv bei ADS und ADHS.
Unser Training für 5 bis 7-Jährige
und 8 bis 10-Jährige
sowie 11 bis 15-Jährige
setzt sich aus folgenden Schwerpunkten zusammen:
- Yoga-Übungen verpackt in (ent)spannende Geschichten
- Yoga-Spiele
- Yoga-Flow
- Klangschalen-Yoga
- Gefühle und Emotionen gezielt auszuleben und “eine Stimme” geben
- Ausgleich und Ruhe erleben
- Atemübungen und -spiele
- Altersgerechte Meditationen
- Wünsche der Kinder/Jugendlichen aufgreifen
Ihre Ansprechpartnerin für unser Kinder-Yoga:
Katrin Krüger